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吊杠80秒什么水平
单手悬吊一分钟的水平因人而异，取决于多种因素，例如体重、年龄、性别、身体状况和训练目标等。因此，不能一概而论。对于大多数人来说，单手悬吊一分钟表明上肢和核心力量较高，且具备较好的耐力和稳定性。
到60秒。根据查询360健康网得知，单杠悬垂是保持脊柱健康的动作，健身达人的坚持时间为2分钟就是120秒，对于没有经过锻炼的人来说30到60秒是极限，因此，没有经过锻炼单杠悬垂的人能坚持30到60秒。
如果你能坚持2分钟的单杠悬垂，已经属于高手水平。2分钟就是120秒，正常人的平均时间为30-60秒左右，能够坚持100秒已经算中高水平了，再多20秒就是高手水平。
所谓吊杠疗法就是指双手握紧单杠，让身体悬空，利用自身重量牵引肌肉、关节、脊椎、以达到治病的一种方法。吊杠60秒是正常水平，正常人的平均时间为50至60秒，能够坚持100秒已经算中高水平了，120秒就是高手水平。
双手吊单杠100秒是运动员所具有的能力。单杠可以起到一个拉伸作用，单杠100秒这个挑战的摊主曾经在街头摆摊一天，虽然挑战者不断，但是没有一人可以坚持100秒。所以难度可以说非常大。一般人很难到达这个水平。
请介绍基本常识
1、基本玩法：打为4人，分别为东、南、西、北。 每人手里抓13张牌，通过吃牌、碰牌、杠牌等方式，使手牌按照相关规定的牌型条件和牌。
2、的目标是通过组合不同的牌来赢得游戏。每个人手中有13张牌，需要不断地摸牌、打牌、吃牌、碰牌、杠牌等，最终组成四组牌(顺子、刻子、对子、雀头)，并且至少有一组是役牌(如风牌、箭牌等)，才能胡牌。
3、中国不同地区的规则各有区别，以合肥为例， 规则有：基本规则：首局先入座者为庄，首局后通炮者坐庄，其次和家坐庄。
4、基本牌型：筒，条，万，东，南，西，北，中，发，白，加上春夏秋冬，梅兰竹菊各一张，白砣两张合计146张牌。按照当前流行的十三张打法。可以吃、碰、杠。掷色子两次确定摸牌，三张为一墩。
5、行牌：行牌即是打牌进行过程。由庄家打出第一张牌开始，过程包括抓牌、出牌、吃牌、碰牌、开杠(明杠、暗杠)、补直至和牌或荒牌。
6、新手入门基本知识如下：抓牌：按逆时针方向进行。顺序是庄家、南家、西家、北家。抓牌时，上家打出牌后，自己才能抓牌，上家未打出牌，自己不能动手摸牌。
关于有关的故事,或是名人名言之类的!
1、相传元末明初有个名叫万秉迢的人，非常推崇施耐庵笔下的梁山好汉，欲将水浒传的故事让达官贵人也知水浒故事，进而爱民护民遂发明，将水浒英雄融入这个游戏中。以108张为基数，分别隐喻108条好汉。
2、经典名言 卡下家，防对家，顶上家，这样你可以洗白三家！宁弃莫出冲，人旺我乱碰。牌臭过三栋，牌尾吃卡档。打牌不是在赌气，计较输赢太小气。搓牌本是求乐趣，别因手气发脾气。
3、生来无豪门，张张平起平坐神。 莫嫌幺鸡个子小，得势玩转大乾坤。 《题》佚名 搓麻直到鸡鸣天，人去屋空独自闲。 满桌慵不拣，盒子作枕好入眠。
4、而南方中的梅兰竹菊所表现出来的还有一些高雅的人士，这也是它比北方多出来这么多张的原因。当然对于这种说法其实也只是后人所想出来的流传下来的一个故事，而关于其最终的原因是什么却没有史料记载。
打口诀顺口溜
1、打须知十大口诀如下：入局顺顾三家，打除顾好自家牌外，也要注意其它家的出牌。双不如单、金三银无用不宜留。嵌八是上好搭子。先打九，后打八，紧防七。
2、打十句必胜口诀如下：先打一后打二，须防要六。先打八后打九，须防要七。先打一后打四，须防碰二（手里或许是四型）。
3、打口诀顺口溜 如下：花钱不多，摸上一摸； 十块八块，心情愉快；百十，没啥价值； 千百，不知好歹；万千，心情悲惨；，四人骨牌博戏，流行于华人文化圈中。起源于中国，粤港澳及闽南地区、福州地区俗称麻雀。
4、打十句必胜口诀 第一点、一四七，二五八规矩：下家丢一万，三四七万根本不吃，二五万肯定要吃。第二点、牌过半旬，上家初步落风子，不要碰。
单杠25个什么水平
一般来说，普通士兵在训练中通常只能完成几个到十几个单杠动作。因此，能够完成30个单杠动作的士兵在体能方面已经超越了大部分战友，可以被认为是非常厉害的水平。
单杠30个算是非常厉害的水平，体育考试能够拿到满分。平时的体育考试中，能做15个以上的就算得上良好了，说明整个人的手臂力量、平衡能力都不错。如果能做20个以上，那么应该平时也是喜欢运动的人。
单杠50个是超常水平。拉单杠能一次性做到12个的属于及格水平，达到26个的属于良好水平，能一次做到36个的则是非常优秀的，至于超过50个的就是凤毛麟角般的存在了。
根据步兵单兵考核大纲规定；单杠一练习是8个及格。
能证明你的力量很强大 证明不了肌肉发达~！肌肉发达不发达 那是视觉效果要用眼睛看的 你从背后看 后背式梯形的嘛？如果是那就挺不错的 背阔肌比较发达 身材很好看。
单杠整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。
《水浒传》之中,十二大功夫高手的排名是怎样的?
1、在《水浒传》中，要说谁是第一高手，这“河北玉麒麟”卢俊义自居第二的话，就没人敢称第一了；这卢俊义不仅武艺天下第一，而且家产颇丰，乃是河北首屈一指的大富豪，故而江湖人称“河北三绝”。
2、卢俊义是梁山好汉中为数极少的没有吃过败仗的高手之一。 林冲。把林冲放在关胜之前，一些人可能会有意见，也有一些人认为关林应该是平手，不存在谁高谁低。兄弟以为，既然是搞排行榜，就尽量要避免并列情况。
3、岳飞青史留名就不用多说了，后面三位也是武林中屈指可数的高手，所以作为师父的周侗排在水浒传武力值第一位，毫无争议。
